À l’automne 2024, j’ai découvert le programme YME offert par l’Académie Oxygène bien-être. J’ai immédiatement été charmée par cette approche, qui rejoint profondément mes valeurs. J’ai choisi de passer à l’action en intégrant, dans mon quotidien, les techniques et les enseignements proposés.
Le programme YME, destiné aux enfants de 3 à 14 ans, s’inspire de la tradition millénaire du yoga. Il s’appuie sur les asanas (postures de yoga) et les pranayamas (techniques de respiration), tout en reconnaissant la méditation comme un élément essentiel, particulièrement nécessaire dans notre société actuelle.
Les enfants font face à de nombreux défis, et l’accès à des outils favorisant le bien-être est plus important que jamais. Le programme YME répond à ce besoin avec douceur, structure et sensibilité.
Objectifs du programme YME:
- Apprendre à mieux gérer le stress et l'anxiété
- Favoriser l'amour et l'estime de soi
- Développer des habiletés sociales harmonieuses
- Développer une meilleur maîtrise de soi
- Sensibiliser l'enfant au mieux-être physique et mental
- Cultiver son bonheur et sa paix intérieure
